Home » Hulp bij gezond leven

Hulp bij gezond leven

Gezond leven is belangrijk. Niet alleen voor je lichaam maar ook voor je hoofd.

Voor mensen met psychische klachten is gezond leven soms wat moeilijker. Daarom zijn er verschillende manieren hoe we  jou bij OPSY kunnen helpen met gezond leven.

Runningtherapie

Bij runningtherapie loop je met een lage hartslag

Leefstijl training

Soms is je leven een beetje uit balans. Bij de leefstijl training leer je hoe kleine veranderingen je kunnen helpen.

Lees hier meer over de leefstijltraining.

Drinken, roken en drugs

Gebruik je alcohol, drugs of rook je? OPSY kan je helpen om hier in te veranderen.

Metabole poli

Bij de metabole poli krijg je adviezen over gezond leven. Extra belangrijk als je bepaalde medicatie slikt.

Gezonde dagbesteding

Op de kliniek wordt tijdens de dagbesteding ook aandacht besteedt aan gezond leven. Er wordt elke dag gewandeld en er wordt gesport.

Slapen

Gezond eten en voldoende bewegen is belangrijk. Het is ook belangrijk om goed te slapen. Bij OPSY kun je de slaapmodule volgen. Vraag je behandelaar of casemanager om meer informatie.

Meer weten?