Wat is psychoeducatie?
Bij psychoeducatie wordt uitgelegd wat er met je aan de hand is. Er is psychoeducatie voor:
- autisme (Meer weten? Kijk hier)
- verstandelijke beperking/ zwakbegaafdheid (Meer weten? Kijk hier)
- psychose (Meer weten? Kijk hier)
- psycho-educatie voor mensen met andere diagnoses.
Er wordt ook verteld waar je problemen vandaan komen. Dit heet de oorzaak van het probleem. Voorbeelden van een oorzaak zijn:
- Je wordt er mee geboren, bijvoorbeeld bij autisme.
- Het komt door wat je hebt meegemaakt. Je hebt bijvoorbeeld een trauma, omdat je in je kindertijd nare dingen hebt meegemaakt.
Er wordt uitgelegd wat andere mensen of jijzelf merken van het probleem. Dit noem je symptomen. Bijvoorbeeld: een symptoom van ADHD is dat iemand heel vaak drukte en chaos in het hoofd voelt.
Bij psychoeducatie wordt ook verteld wat de gevolgen kunnen zijn. Bijvoorbeeld: Een gevolg van ADHD is dat iemand gemakkelijk zijn autosleutels, zijn portemonnee of andere spullen kwijtraakt.
Waarom is psychoeducatie belangrijk?
Bij psychoeducatie leer je wat je zelf aan je problemen kunt doen. Hoe doe je dit?
- Je leert je problemen te begrijpen.
- Als je je problemen begrijpt is het makkelijker ze te accepteren.
- Als je problemen accepteert denk je veel positiever over jezelf.
- Je begrijpt dat je je leven een beetje moet veranderen om minder last te hebben van je problemen.
Wat heb je er aan?
Je leert hoe je minder last krijgt van de symptomen. Je wordt meer de baas over de symptomen. Soms krijgen ook je partner, ouders of andere familie of zelfs je baas psychoeducatie. Zo leren ze rekening te houden met jouw problemen. Psychoeducatie betekent meestal hard werken.