Gezond leven is belangrijk. Niet alleen voor je lichaam maar ook voor je hoofd.
Voor mensen met psychische klachten is gezond leven soms wat moeilijker. Daarom zijn er verschillende manieren hoe we jou bij OPSY kunnen helpen met gezond leven.
Runningtherapie
Bij runningtherapie loop je met een lage hartslag
Leefstijl training
Soms is je leven een beetje uit balans. Bij de leefstijl training leer je hoe kleine veranderingen je kunnen helpen.
Lees hier meer over de leefstijltraining.
Drinken, roken en drugs
Gebruik je alcohol, drugs of rook je? OPSY kan je helpen om hier in te veranderen.
- Kijk hier voor meer informatie over (stoppen) met roken.
- Kijk hier voor meer informatie over (stoppen) met alcohol of drugs.
Metabole poli
Bij de metabole poli krijg je adviezen over gezond leven. Extra belangrijk als je bepaalde medicatie slikt.
Gezonde dagbesteding
Op de kliniek wordt tijdens de dagbesteding ook aandacht besteedt aan gezond leven. Er wordt elke dag gewandeld en er wordt gesport.
Slapen
Gezond eten en voldoende bewegen is belangrijk. Het is ook belangrijk om goed te slapen. Bij OPSY kun je de slaapmodule volgen. Vraag je behandelaar of casemanager om meer informatie.
Meer weten?