Soms is het dagelijks leven (een beetje) uit balans. De leefstijltraining kan helpen deze balans weer terug te vinden. We leren hoe kleine veranderingen in het dagelijks leven hierbij kunnen helpen. Een goede balans kan jou ondersteunen om je weer beter te voelen.
Waarom leefstijltraining?
Leefstijl is de manier waarop je leeft. Iedereen leeft zijn leven op zijn eigen manier. Tijdens de training gaan we op zoek naar jouw persoonlijke leefstijl en geven we hier voorlichting over. We gaan het hebben over deze onderwerpen:
– Ontspanning en stress
– Bewegen
– Middelen & verslaving
– Voeding
– Zingeving
– Slaap